2015年8月31日月曜日

8月31日(月)




今日から2学期の給食が始まりました。
本日の給食です
 ワンタンワカメスープ
 白身魚天のチリソース  ブロッコリー添え
 じゃが芋のそぼろ煮
 コーンサラダ  1食用焙煎ゴマドレッシング付き
 小女子の佃煮

 まだまだ暑い毎日が続いていますが、みなさん、夏バテはしていませんか?
元気そうに見えても、実は着々と疲れが体に蓄積して夏バテ予備軍の人も多いようです。今日はいくつかの質問に○×で答えて夏バテ度をチェックしてみましょう。今から5つの質問をするので、当てはまる内容がいくつあるか数えてみましょう。
1. 夏休み中、冷たい物ばかり飲んだり食べたりしていた。
2. 食欲がない時は、食事を抜いていた。
3. いつも夜遅くまで起きていた。
4. お風呂に入らずシャワーですましていた。
5. 冷房の効いた場所にいることが多かった。
 ○の数が1個もなかった人は、今のところ夏バテの心配はありません。今の調子を維持していきましょう。 1~3個の人は、今は自覚がなくても、夏の疲れをため込んでいる状態です。 4個以上の人は、きっと自分でも夏バテだと感じているはずです。食生活を見直して、夏バテから脱出しましょう。