１０月２９日（木）

 

本日の給食です

＜献立＞

　豆腐となめこのみそ汁

　すき焼き風煮

　クリーミーコーンコロッケ

　レンコンの金平

　平インゲンのかつお和え

　今日は「豆腐となめこの味噌汁」のなめこについてお話します。なめこと言えば、ヌルヌルした「ぬめり」が特徴です。この「ぬめり」は「ムチン」と言われる粘性物質で、タンパク質といくつかの多糖類が結合したものです。なめこの他に、オクラ、モロヘイヤ、里いも、長いもなどのヌルヌルする食べ物に多く含まれています。ムチンは消化管などの粘膜にくっつき、表面を保護して滑りを良くする作用があるため、消化器官では胃潰瘍や胃炎の予防・改善に効果があります。また、呼吸器官では鼻の粘膜を丈夫にして、コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくする効果があります。みなさん、すすんで残さず食べましょう。