本日の給食です
＜献立＞
豆腐のコンソメスープ
メンチカツ １食用中濃ソース
南瓜と絹厚揚げの煮物
大豆とひき肉のカレー炒め
じゃこピーマン
冷凍みかん
まだまだ暑い毎日が続いていますが、みなさん、夏バテはしていませんか？元気そうに見えても、実は着々と疲れが体に蓄積して夏バテ予備軍の人も多いようです。今日はいくつかの質問に〇✕で答えて夏バテ度をチェックしてみましょう。今から５つの質問をするので、当てはまる内容がいくつあるか数えてみましょう。
１．
夏休み中、冷たい物ばかり飲んだり食べたりしていた。
２．
食欲がない時は、食事を抜いていた。
３．
いつも夜遅くまで起きていた。
４．
お風呂に入らずシャワーですましていた。
５．
冷房の効いた場所にいることが多かった。
〇の数が１個もなかった人は、今のところ夏バテの心配はありません。今の調子を維持していきましょう。 １～３個の人は、今は自覚がなくても、夏の疲れをため込んでいる状態です。 ４個以上の人は、きっと自分でも夏バテだと感じているはずです。食生活を見直して、夏バテから脱出しましょう。
