８月３０日（火）

 

本日の給食です

＜献立＞

　ワンタン玉子スープ

　チーズはんぺんフライ

　ホイコーロー風炒め

　シェルマカロニサラダ　　１食用マヨネーズ

　オレンジ

　まだまだ暑い毎日が続いていますが、みなさん、夏バテはしていませんか？

　元気そうに見えても、実は着々と疲れが体に蓄積して夏バテ予備軍の人も多いようです。今日はいくつかの質問に〇✕で答えて夏バテ度をチェックしてみましょう。今から５つの質問をするので、当てはまる内容がいくつあるか数えてみましょう。

１． 夏休み中、冷たい物ばかり飲んだり食べたりしていた。

２． 食欲がない時は、食事を抜いていた。

３． いつも夜遅くまで起きていた。

４． お風呂に入らずシャワーですましていた。

５． 冷房の効いた場所にいることが多かった。

　〇の数が１個もなかった人は、今のところ夏バテの心配はありません。今の調子を維持していきましょう。１～３個の人は、今は自覚がなくても、夏の疲れをため込んでいる状態です。４個以上の人は、きっと自分でも夏バテだと感じているはずです。食生活を見直して、夏バテから脱出しましょう。