８月１７日（月）

本日の給食です
＜献立＞
　フルーツポンチ
　煮込みハンバーグ　　フライドポテト添え
　枝豆がんもとオクラの煮物
　ツイストマカロニサラダ　　１食用マヨネーズ
　ブロッコリーのかつお和え


　まだまだ暑い毎日が続いていますが、みなさん、夏バテはしていませんか？
　元気そうに見えても、実は着々と疲れが体に蓄積して夏バテ予備軍の人も多いようです。今日はいくつかの質問に○×で答えて夏バテ度をチェックしてみましょう。今から５つの質問をするので、当てはまる内容がいくつあるか数えてみましょう。
　　１．夏休み中、冷たい物ばかり飲んだり食べたりしていた。
　　２．食欲がない時は、食事を抜いていた。
　　３．いつも夜遅くまで起きていた。
　　４．お風呂に入らずシャワーですましていた。
　　５．冷房の効いた場所にいることが多かった。
　○の数が１個もなかった人は、今のところ夏バテの心配はありません。今の調子を維持していきましょう。　１～３個の人は、今は自覚がなくても、夏の疲れをため込んでいる状態です。　４個以上の人は、きっと自分でも夏バテだと感じているはずです。食生活を見直して、夏バテから脱出しましょう。