７月１３日（水）

本日の給食です
＜献立＞
　大根とちくわの味噌汁
　白身魚の天ぷら　　小エビとじゃが芋のかき揚げ
　うどん　刻みあげ煮　ワカメ
 　１食用めんつゆ
　豚肉入り金平ごぼう
　つまみ菜の和え物

　※　一部献立の変更がありました
　

　今日はこれから食べる機会が特に増える夏野菜についてお話します。
　みなさんは夏野菜といったら何を思い出しますか？昨日とおとついにお話したトマトやきゅうりはもちろん、かぼちゃやピーマン、なすに枝豆、と色々ありますよね。これらに共通しているのはビタミンが豊富であることと、苦みや辛みで清涼感を得られることです。夏になると暑さで体がほてり、熱がこもります。そして疲れがとれず食欲が落ちますよね。そんな時こそ水分をたっぷりと含む夏野菜をしっかり食べることで、私たちの体を快適に保ってくれます。
　生で食べたり、ゆがいて味噌や塩などのシンプルな調味料で食べたりすると野菜自体の味が楽しめます。みなさんも夏野菜をすすんで食べて、夏を乗り切りましょう