６月４日（金）

 

本日の給食です

＜献立＞

　コーンスープ

　メンチカツ　　ボイルキャベツ添え　　１食用中濃ソース

　海藻大豆サラダ

　じゃが芋の田舎煮

　玉子ロール

本日６月４日は、「虫歯予防デイ」です。　みなさんは、歯を強くする食材は何か知っていますか？カルシウムが多く含まれている、牛乳や乳製品を思い浮かべる人が多いと思います。しかし、カルシウムが多いのは牛乳だけではありません。豆腐やがんもどきなどの大豆製品、ジャコや桜えびなどの小魚、小松菜や大根の葉などの青菜、ゴマやひじきにもたくさん含まれています。また、カルシウムの他に、歯の主成分となるたんぱく質、ビタミンCやビタミンB、さらに亜鉛やマグネシウムといったミネラルも大切です。そのため、丈夫な歯を作るには、バランスのとれた食事を摂る様に気を付けることが、一番の秘訣です。みなさんも意識してみてくださいね。