１２月７日（金）

　本日の給食です。

クリームシチュー

手作りエビフライ

イカリング・ポパイソテー

海藻サラダ

大根煮

ミニ鹿の子サンド煮

ブロッコリーの白和え

＊今日は「免疫力低下の原因」についてお話した
　いと思います。まずあげられるのは不規則な生
　活です。夜更かしをして睡眠不足となり、身体
　が疲れている状態になると、体内で「活性酸素
　」という悪い酸素が発生して、免疫力を低下さ
　せます。２つ目にはやはり食事です。インスタ
　ント食品・加工菓子など食品添加物がたくさん
　入った食品ばかり食べている食習慣が身に付い
　てしまい、そこから抜け出せなくなると、病気
　になった時の抵抗力も弱くなってしまいます。
　自分で意識をもって日頃の生活を送りましょう。