１２月１９日（水）

　今日の給食です。

☆具たくさんコーンスープ

★鶏唐揚

キャベツの胡麻和え

ナポリタンスパゲティ

カリフラワーサラダ

つくね串　

ココアムース

＊今日は２学期最後の給食です。
　１年中でもっともバタバタするのが年末年始です。
　大晦日からお正月にかけては、手をかけた家庭料
　理が少なくなり、外食や中食（なかしょく）が多くなり
　ます。この中食（なかしょく）とはレストランやファー
　ストフード店食べる「外食」や家庭料理を食べる「内
　食（うちしょく）」に対して、お店で買ってきたお惣菜や
　お弁当を食べる事を指します。外食や中食が続くと
　どうしても新鮮な野菜や果物を摂りにくくなり、ビタミ
　ン・ミネラル・食物繊維が不足してしまいます。
　ですので、年末年始の食生活も自分の体調を良好に
　維持するために意識して野菜・果物そして乳製品を摂
　るよう心がけましょう。