９月１８日（水）

本日の給食です
＜献立＞
　もやしとワカメの味噌汁
　鶏肉の唐揚げ２個　ソース焼きそば添え
　ポテトサラダ　　各クラスマヨネーズボトル付き
　切干大根の旨煮
　ナタデココフルーツ

　みなさんは夏休みの間に家庭で色々な種類の夏野菜を食べましたか？
　夏になると暑さで体がほてり、熱がこもる。そして疲れがとれず食欲が落ちる。こんな時は夏野菜をしっかり食べることで体を快適に保つことができます。
　今日は、その夏野菜の代表でもある「きゅうり」についてお話します。
　きゅうりは夏野菜の中でもカリウムを多く含み、利尿作用があります。体にこもった熱を、尿と一緒に排出してくれるのです。また、夏に水分を取りすぎるとむくみやすくなりますが、このむくみも解消してくれます。
　今日はポテトサラダの中に入っているので、残さず食べましょう。