９月４日（水）

本日の給食です
＜献立＞
　ワンタンの中華スープ
　サーモンの塩焼き　イカリングフライ
　根菜の炒り煮
　塩焼きそば
　グレープフルーツ

　今日はグレープフルーツについてお話します。
　グレープフルーツはオレンジやレモンと同じかんきつ類なのに、名前に「グレープ（ぶどう）」と付くのはなぜだろうと思いますよね。これは一説によると、甘い香りがブドウに似ているためと言われています。また、ブドウの房のように１本の枝にたくさんの実を付けて出来るからとも言われています。
　グレープフルーツにはビタミンＣがたくさん含まれています。　大きな果実１個を食べれば、１日に必要なビタミンＣをほぼ補給することが出来ます。　
　ビタミンＣは風邪予防に効果があり、ストレスも解消してくれます。　また、豊富に含まれているクエン酸は疲労回復に役立ちます。