２月２１日（木）

　本日の給食です。

ワンタンスープ 鶏肉の唐揚げ 小松菜ソテー 高野豆腐の玉子とじ 野菜ときのこの炒め物

フルーツ（オレンジ）

＊今日は昨日に引き続き「低体温」のお話をします。
　「低体温」は、夜更かしをしての寝不足、朝ご飯を
　抜く、テレビやゲームの時間が増えての運動不足
　などの生活習慣の乱れや睡眠リズムのずれが原
　因で自律神経の働きがうまく機能しなくなり、それ
　まで反射的に行われてきた体温調整ができにくく
　なるのです。
　また、白砂糖たくさん入ったお菓子や食品添加物
　が含まれるインスタント食品も体温を下げる食品
　と言われているので、みなさんもいまいちど普段
　の食生活を見直してみましょう。