２月２６日（火）

　本日の給食です。

おでん風煮 牛肉コロッケ ボイルキャベツ 塩焼きそば ごぼうサラダ

イカフリッターチリソース

＊今日は身体を温めてくれる食事につい
　て大切なポイントを３つお話します。
　．まず１つ目は「白より赤・茶・黒」です。
　これは色の濃い食品は身体を温めてくれま
　す。砂糖より黒糖、白米より玄米、うどん
　よりそばを食べた方が身体が温まります。
　２つ目は、「軟らかいより固い」ですこれ
　は軟らかい食べ物より固い食べ物の方が身
　体を温めてくれるという事です。パンより
　白米、まんじゅうよりもせんべい、葉野菜
　より根菜類がおすすめです。
　そして３つ目は「笑顔で楽しく感謝して！」
　です。これはもう皆さんは出来ていますよね。
　食事の時間はみんなと笑顔で楽しく食べる事
　で、消化も良くなり身体もポカポカしてきます。
　また色々な人達が給食に関わっている事を忘れ
　ずに残さず食べる事で、バランス良く栄養を吸
　収する事が出来るのです。
　これらの事に気を付けて、病気を吹き飛ばす身
　体を作って行きましょう。