１１月１４日（水）

　本日の給食です。

ジャーマンポテト ほっけ照り焼き 小松菜の醤油和え 厚揚げ煮　結び昆布煮 カリフラワーサラダ

フルーツ（パイン缶）

＊今日の給食に使用されている地場産食材は、小松菜・玉葱です。
　今日は「食事の時間」についてお話します。
　これまで、給食に使われている「食材」についてはその名前の
　由来や含まれる栄養の事をご紹介して来ましたが、食事をする
　時間自体も実は大切な事なのです。
　ゆっくりよく噛んで食べる事、腹八分目などと言われるのには、
　理由があり、胃液の分泌を促し、消化吸収を良くする・リラッ
　クスして食事をする事で、脳に集まった血液は十分に胃・腸に
　流れ、栄養が身体全体にゆきわたり、ストレスに負けない身体
　を作る事ができるのです。