１１月２０日（火）

　本日の給食です。

ワンタンスープ 八宝菜 大根の炒り煮 ソース串カツ フルーツ（みかん缶） ＊今日の給食に使用されている地場産食材は、 　大根・人参・もやし・玉葱です。 　今日は「塩分の摂り方」についてお話したいと 　思います。塩は私達の身体の中で大切な働きを 　していて、塩を摂らなければ生きていく事がで 　きません。しかし、たくさん摂り過ぎると、高 　血圧になりやすくなり、色々な病気を引き起こ 　してしまいます。上手に減塩をするには、食品 　に含まれている塩分量を把握する事が第一です。 　まずは外食メニュー・インスタント食品・コンビ 　ニをはじめとしたお弁当など塩分摂取が多くなり 　がちな食事を自分がどれだけ食べているのかを見 　直してみる事からはじめるのが良いでしょう。