１１月２７日（火）

　本日の給食です。

根菜の和風スープ ハムDEサンドフライ 青梗菜のソテー 高野豆腐の玉子とじ レンコンの金平 こっぱなます ＊今日の給食に使用されている地場産食材は、 　玉葱・人参・もやし・大根・えのきです。 　今日は、バランスの良い食事をするための 　合言葉をご紹介したいと思います。 　バランスのとれたおかずの基本は「マゴワヤサシイ」 　と覚えてみましょう。マは豆類、ゴはゴマなどの種実 　類、ワはワカメなどの海藻類、ヤは野菜類、サは魚な 　どの魚介類、シはシイタケなどのきのこ類、イはイモ 　類となります。これらの食材を食事に取り入れること 　で、日本人に必要な栄養素をまんべんなく摂取できま 　す。他の食材ももちろん摂っていけないわけではなく 　これらの食材を積極的に単品ではなく、多くの種類を 　少しづつでも食べる事が大切です。